قبل از این که بدانیم کلاژن سازی چیست و چگونه صورت می‌گیرد باید بدانیم کلاژن به چه معناست و چه خواصی دارد. کلاژن یک واژه یونانی است که به معنی چسب می‌باشد. کلاژن نوعی پروتئین است که جنس آن بسیار مقاوم و سخت و فیبری است. کلاژن نامحلول بوده و یکی از انواع فراوان پروتئین در بدن می‌باشد.
حدود یک سوم پروتئین بدن کلاژن است. این نوع پروتئین از مهم ترین اجزای تشکیل دهنده پوست، استخوان و دندان و تاندون ها و روبات ها می‌باشد. کلاژن وظیفه دارد که بافت های بدن را در کنار هم نگه دارد. قابلیت باز جذبی دارد یعنی به شکل های کوچک تر تبدیل شده و مجددا جذب میشود.
منظور از کلاژن سازی چیست ؟
در بدن حدود ۱۶ نوع کلاژن وجود دارد که تعدادی
از آن ها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار هستند. مثلا کلاژن نوع یک که در پوست
وجود دارد به پوست حالت ارتجاعی داده و موجب میشود که آب در ناحیه بافت های پوست
حفظ شده و پوست خشک نشود.
این نوع کلاژن یک شبکه فیبری ایجاد می‌کند که
روی آن سلول های جدیدی رشد نموده و موجب جوان سازی پوست میشود.
به این صورت بافت مرده از بین می‌رود و بافت جدید جای آن را می‌گیرد.
در بدن تمام انواع کلاژن به صورت پروکلاژن
ساخته می‌شوند. نحوه ساخت آن به این صورت است که دو آمینو اسید پرولین و گلایسین
با هم ترکیب می‌شوند. این ترکیب با کمک ویتامین سی صورت می‌گیرد و پروکلاژن ساخته
میشود.
پس تا این جا دانستیم که در بدن کلاژن سازی به
صورت کاملا طبیعی و اتوماتیک صورت می‌گیرد.
نقش کلاژن در سلامت پوست چیست ؟
همان طور که اشاره کردیم کلاژن در تمام بدن
وجود دارد و فراوان ترین پروتئین موجود در بدن است. این پروتئین از سازنده های
اصلی استخوان و غضروف و پوست می‌باشد اما نقشی که کلاژن بر روی پوست دارد بسیار
چشم گیر می‌باشد.
این پروتئین یک شبکه مولکولی در پوست ایجاد می‌کند که وظیفه آن حفظ و ترمیم سلول های جدید است. کلاژن خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ نموده و به آن جوانی و شادابی می‌بخشد به همین دلیل است که از آن در موارد آرایشی و بهداشتی و کرم های پوستی استفاده میشود.
وقتی سن بالا می‌رود بدن مثل قبل توانایی جذب و
استفاده از پروتئین ها را ندارد. در نتیجه تولید کلاژن کم تری هم در بدن صورت می‌گیرد
و پوست شادابی و جوانی خود را به مرور زمان از دست خواهد داد.
عوامل کاهش‌دهنده میزان کلاژن موجود در بدن
عوامل زیادی برای کاهش کلاژن سازی در پوست وجود
دارد که از مهم ترین آن ها می‌توان به افزایش سن اشاره کرد زیرا وقتی سن بالا می‌رود
قابلیت جذب انواع پروتئین در بدن کاهش می‌یابد و متناوبا کلاژن سازی هم در پوست کم
میشود و موجب بروز چین و چروک در پوست می‌گردد.
اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که به کاهش کلاژن سازی می‌انجامند. مثل استرس، مصرف دخانیات، تابش مستقیم نور افتاب و استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب، استفاده از مواد غذایی نامناسب و داشتن رژیم هایی که برای سلامتی مضر هستند از دلایلی هستند که موجب کاهش تولید کلاژن در پوست می‌شوند.
افزایش کلاژن‌سازی در بدن با درمان‌های کلینیکی
برای افزایش کلاژن سازی در پوست راه های مختلفی
وجود دارد و همان طور که اشاره شد کلاژن سازی در پوست به صورت اتوماتیک و خود به
خود صورت می‌گیرد اما برای تقویت آن باید از عوامل دیگر نیز استفاده نمود. کلاژن
ها ابتدا به صورت پروکلاژن ساخته می‌شوند که پروکلاژن از ترکیب اسید آمینه پرولین
و گلایسین در بدن ساخته میشود حالا ما می‌توانیم با استفاده از مواد غذایی مناسب
و یا حتی دارو های خوراکی و غیر خوراکی به بدن برای تولید بیش تر کلاژن کمک کنیم.
این کمک ها می‌تواند به صورت درمان های کلینیکی
باشد که موجب تحریک بدن برای ساخت کلاژن می‌شوند که می‌توان آن ها را به صورت های
زیر طبقه بندی کرد.
۱ – استفاده از دستگاه آر اف فراکشنال که به
عنوان یکی از بهترین روش های تحریک پوست برای کلاژن سازی بیش تر و رفع چین و چروک
موجود در آن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در این روش دستگاه با وارد کردن سوزن های بسیار
ریزی به پوست جراحات بسیار کوچکی را در لایه های میانی پوست ایجاد می‌کند که بدن
برای ترمیم آن جراحات مجبور به تولید کلاژن می‌گردد.
در هنگام ورود این سوزن ها به پوست یک انرژی رادیویی بین سوزن ها رد و بدل میشود که ایجاد گرما و در نتیجه کلاژن سازی بیش تر می‌کند.
نفوذ سوزن ها در ار اف فراکشنال حدود سه و نیم
میلی متر می‌باشد.
۲ – استفاده از دستگاه پی ار پی
بااستفاده از این دستگاه پلاکت غنی شده ای که
از بدن خود فرد برداشته شده است به نقاطی که نیاز دارند تزریق شده و موجب افزایش
کلاژن سازی پوست می‌گردد.
۳ – مزو تراپی
در این روش دارو هایی با خواص درمانی به لایه
های پوست تزریق شده و موجب افزایش کلاژن سازی می‌گردد.
۴ – میکرو نیدلینگ
این روش هم مثل روش استفاده کردن از دستگاه آر
اف فراکشنال با وارد کردن سوزن های ریز به پوست آسیب های بسیار کوچکی را در سطح آن
ناحیه از پوست بدن ایجاد می‌کند و این آسیب بدن را وادار می‌کند تا به تولید کردن
کلاژن بپردازد.
۵ – درما پن
در این روش هم از تکنیک آسیب رسانی ناچیز به پوست استفاده میشود. این روش نیز دقیقا مانند میکرو نیدلینگ و دستگاه آر اف فراکشنال عمل می‌کند ولی دستگاهی که حین این عمل به کار می‌رود به شکل یک خودکار است. به همین دلیل اسم آن درما پن می‌باشد.
۶ – لیزر فراکشنال
در این نوع لیزر لایه اپیدرم و درم پوست را با
حرارت مورد آسیب قرار می‌دهند و سوختگی جزئی ایجاد میشود که موجب میشود پوست بدن
تحریک شده و به صورت خود به خود و اتوماتیک تولید کلاژن را افزایش دهد.
پروسه بهبودی در لیزر فراکشنال نیز بسیار سریع
و آسان است.
۷- تزریق انواع ژل های هیالورونیک اسید
تزریق کردن انواع ژل هایی که در ترکیب خود
هیالورونیک اسید دارند می‌تواند به کلاژن سازی در پوست کمک کند.
۸ – کربوکسید تراپی
تزریق گاز دی اکسید کربن ( CO2 ) به پوست در واقع همان کربوکسید تراپی است که موجب تغییراتی در
لایه های پوست می‌گردد که این تغییرات سبب کلاژن سازی بیش تر می‌گردد.
افزایش کلاژن‌سازی در بدن با منابع غذایی
یکی دیگر از روش های تحریک بدن به ساخت کلاژن بیش تر علاوه بر روش های
کلینیکی که تحت نظارت مستقیم پزشک و با کمک دستگاه های مخصوص به آن صورت می‌گیرد
استفاده کردن از برخی منابع خوراکی و غذایی است که در ادامه به بررسی و معرفی آن
ها خواهیم پرداخت.
۱ – آلتو سیانیدین ها
آلتو سیانیدین ها در واقع دسته ای از آنتی اکسیدان ها هستند که می‌توان
آن ها را در میوه های سرخ و سیاه یافت. مثل توت سیاه، زغال اخته، گیلاس و تمشک.
۲ – ویتامین A
ویتامین A در گیاهان به صورت بتا کاروتن دیده میشود. همین طور می‌توان ویتامین A را در گوشت حیوانات هم به وفور یافت.
۳ – ویتامین C
از دیرباز ویتامین C در انواع مرکبات شناخته شده است اما فلفل و توت فرنگی هم منبع مناسبی برای ویتامین C هستند.
۴ – پرولین
این نوع اسید آمینه در سفیده تخم مرغ، جوانه
گندم، لبنیات، کلم و قارچ به وفور وجود دارد.
۵ – گلایسین
گلایسین در پوست مرغ و ژلاتین به وفور یافت میشود.
۶ – مس ( Copper )
مس را در گوشت، روغن آرگان، دانه کنجد، پودر کاکائو، پنیر و عدس می‌توان یافت.
مرکز زیبایی آوا بیوتی امیدوار است از این مقاله لذت برده باشید، برای مطالعه سایر مقالات این چنینی به بخش منو/مقالات مراجعه کنید.
پیشنهاد مطالعه:
