ماساژ با روغن زیتون برای لاغری و سلامت پوست شما بسیار می تواند موثر باشد، امروزه تحقیقاتی انجام شده است که نشان می دهد که روغن زیتون علاوه بر خواص مختلفی که دارد می‌تواند در زمینه ماساژ هم به لاغری شکم و پهلو های شما کمک کند.
در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا بررسی کنیم که تکنیک ماساژ با روغن زیتون چگونه می‌تواند موجب چربی سوزی در بخش های مختلف شکم و پهلو های شما شود.
ماساژ با روغن زیتون
زمانی که شما بخش شکم و پهلو های خود را با استفاده از روغن زیتون ماساژ می‌دهید، باید بدانید که روغن زیتون منبع بسیار قوی از Polytechnic می باشد، که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش وزن شما کمک کند.
به این صورت که منابع غنی موجود در روغن زیتون می تواند بر روی سلولهای چربی اثر بگذارد و آنها را کوچکتر کند.
یکی از خواص بسیار مهم ماساژ با روغن زیتون این است که زمانی که شما شکم و پهلو های خود را با روغن زیتون ماساژ می دهید، سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا می کند که این امر خود موجب کوچک شدن سلول های چربی و در نتیجه لاغری شما خواهد شد.
البته نه تنها تکنیک ماساژ با روغن زیتون بلکه سایر روش های ماساژ هم می‌تواند موجب لاغری و تناسب اندام و سلامت پوست شما شود.
که در این زمینه پیشنهاد می کنیم که با مراجعه به صفحه ماساژ در تهران با انواع تکنیک های ماساژ آشنا شوید.
خواص ماساژ با روغن زیتون برای لاغری
خواص ماساژ با روغن زیتون برای لاغری، در بخش قبلی گفته شد که روغن زیتون دارای ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز بدن شما و در نتیجه لاغری بخش شکم و پهلو های شما کمک کند.
در این بخش برخی از مواد غنی موجود در روغن زیتون را به شما معرفی می کنیم.
اسید اولئیک روغن زیتون:
Oleic acid یکی از انواع اسیدهای چربی است که فشار خون را کاهش داده و چربی سوز را نیز افزایش می دهد.
این ماده که در روغن زیتون هم وجود دارد می تواند در زمان ماساژ دادن با روغن زیتون به چربی سوزی شما کمک کند.
ضمن اینکه در صورتی که شما روغن زیتون را جزو مواد خوراکی خود از آن استفاده می‌کنید هم قطعا تاثیر زیادی برای چربی سوزی شما دارد.
برای مطالعه » آشنایی با نحوه تزریق ژل به بینی و اثرات آن برروی کوچک شدن بینی و رفع انحراف بینی
چربی اشباع نشده روغن زیتون:
چربی اشباع نشده در روغن زیتون می تواند سطح انسولین در بدن شما را تا حد قابل توجهی کاهش دهد، این مورد می تواند به کاهش وزن و چربی سوزی شکم و پهلو های شما بسیار کمک کند.
برای مطالعه » قوض قرنیه چیست
پلی فنول های روغن زیتون:
Polyphenols جز موادی هستند که در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار می باشند، و وجود پلی فنول ها در روغن زیتون برای کاهش وزن و چربی سوزی بسیار موثر است.
برای مطالعه » پسوریازیس چیست
روغن زیتون برای افزایش متابولیسم:
همانطور که می‌دانید برای بسیاری از افراد پس از سن چهل سالگی عملیات سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می کند و انجام ماساژ شکم با روغن زیتون روشی است که می‌تواند برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن بسیار تاثیرگذار باشد.
حتی افرادی که فعالیت خیلی زیادی ندارند، می توانند با مصرف روغن زیتون و یا استفاده از تکنیک ماساژ با روغن زیتون حجم متابولیسم بدن خود را تا حد قابل توجهی بالا ببرند.
توجه » بعد از انجام ماساژ و روغن زیتون برای لاغری شکم و پهلو، ممکن است که به مرور زمان پوست شکم و پهلوی شما دچار ترک خوردگی شود، که برای حل این مشکل می توانید به صفحه بهترین دکتر ترک های پوستی مراجعه نمایید.
ماساژ شکم با روغن زیتون برای یبوست
ماساژ دادن شکم با روغن زیتون علاوه بر اینکه به لاغری و تناسب اندام شما می تواند کمک کند برای رفع یبوست نیز می تواند موثر و کارساز باشد.
علاوه بر آن ماساژ شکمی موجب رفع گاز معده، و نرمی عضلات شکمی نیز می شود، همچنین باعث این فرآیند باعث بسته شدن منافذ باز پوست شکم و پهلو خواهد شد.
در صورتی که انجام ماساژ شکمی برای رفع یبوست در یک مکان کاملا آرام و حتی امکان در آب گرم انجام شود تاثیر بیشتری را در این زمینه خواهد داشت.
مالیدن زنجبیل و روغن زیتون به شکم
در کنار استفاده از روغن زیتون و ماساژ دادن شکم با استفاده از روغن زیتون برای لاغری و تناسب اندام شما می توانید از روغن زنجبیل هم استفاده نمایید.
اما گاهی اوقات روغن زنجبیل به تنهایی کاربرد ندارد پس بهتر است آن را با روغن های دیگری مثل روغن زیتون و یا حتی روغن نارگیل ترکیب کنید.
برای مطالعه » علت عرق کف دست چیست
ماساژ شکم با روغن زیتون و کندر برای لاغری
برای اینکه سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما افزایش یابد شما می توانید از ترکیب روغن زیتون و کندر برای ماساژ استفاده نمایید.
توجه : یکی از خواص مهم کندر جلوگیری از ریزش مو است، لذا شما می توانید از ترکیب روغن زیتون و کندر برای ماساژ موهای سر خود نیز استفاده نمایید تا از ریزش موهای سر شما جلوگیری نماید.
برای مطالعه » آشنایی با نحوه عمل زیبایی واژن در کلینیک تخصصی ندای سلامت تهران
ماساژ شکم با روغن سیاه دانه برای لاغری
علاوه بر روغن زیتون شما می‌توانید با استفاده از روغن سیاهدانه نیز و ماساژ دادن شکم و پهلو های خود با روغن سیاه دانه از فواید لاغری و تناسب اندام این روغن هم استفاده نمایید.
دقیقا مشابه روغن زیتون، روغن سیاه دانه نیز می تواند با کوچک کردن سلول های چربی در شکم و پهلوی شما زمینه لاغری و تناسب اندام را برای شما فراهم نماید.
توجه » علاوه بر ماساژ با روغن زیتون برای لاغری و تناسب اندام، شما می توانید با مراجعه به صفحه آموزش ماساژ صورت با تکنیک های ماساژ دادن صورت نیز آشنا شوید.
برای مطالعه بیشتر»
نحوه ماساژ با روغن زیتون برای لاغری
نحوه ماساژ دادن شکم و پهلو با روغن زیتون به این صورت است که شما برای انجام این کار ابتدا به وسیله خاصی نیاز ندارید، فقط یک تخت یا تشک ماساژ مخصوص داشته باشید.
همچنین مقداری روغن زیتون هم تهیه کنید و آن را بر روی ناحیه شکم و پهلوی خود به مقدار مورد نیاز بمالید.
سعی کنید که محیطی را که برای ماساژ انتخاب می کنید محیط چند تا شلوغی نباشد، چراکه یکی از موارد بسیار مهم و ضروری در زمان ماساژ شکم و پهلو با استفاده از روغن زیتون این است که محیط کاملا باید آرام باشد، چرا که آرامش حاکم بر محیط تاثیر زیادی بر روی این موضوع خواهد داشت.
در زمان ماساژ هم ابتدا ماسور باید دستان خود را به روغن زیتون آغشته نماید و به آرامی نواحی شکم و پهلوی شما را ماساژ دهد و همچنین زمان انجام ماساژ شکم و پهلو با روغن زیتون بین ۵ تا ۱۰ دقیقه می باشد.
برای مطالعه » علت لک صورت چیست و چگونه می توان لکه های پوستی را درمان کرد.
نکته مهم در زمان ماساژ شکم و پهلو با روغن زیتون این است که شما در زمان ماساژ هیچگونه دردی را نباید احساس کنید.
پس ماسور نباید به هیچ عنوان بر روی ناحیه شکم و پهلوی شما فشار بیش از حد وارد کند و به صورت کاملا حرفه ای و به آرامی عملیات ماساژ را انجام دهد.
هر چقدر که عملیات ماساژ شکم و پهلو با روغن زیتون آرام تر انجام شود به تدریج نیز سلولهای چربی کوچکتر شده و این مورد می تواند به لاغری شما هم کمک کند.
برای مطالعه » چگونه صورتی چاق داشته باشیم
به غیر از ماساژ با روغن زیتون برای لاغری چه تکنیک های دیگری می تواند به لاغری و تناسب اندام کمک کند؟
طبیعتا یکی از بهترین و موثر ترین روش ها برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام ایده آل، ورزش کردن و استفاده از یک رژیم غذایی استاندارد که توسط یک پزشک متخصص تغذیه تدوین شده است می باشد.
اما اگر شما به هر دلیلی امکان ورزش کردن را ندارید، می توانید با استفاده از یکسری روش های علمی هم به لاغری و تناسب اندام برسید.
یکی از روش های علمی که به لاغری شما می تواند کمک نماید استفاده از روش هایفوتراپی برای لاغری است.
هایفوتراپی شکم و پهلو با استفاده از دستگاه هایفو پیشرفته می تواند چربی های اضافی شکم و پهلوی شما را بدون هیچ عوارضی از بین ببرد، چراکه این روش کاملا غیر تهاجمی و بدون عوارض است و هیچ خطری برای شما ندارد.
ضمنا اگر که شما علاوه بر لاغری به دنبال خدمات زیبایی هم هستید، مثلا مثلا می خواهید حجم باسن، و یا لب های خود را افزایش دهید، می توانید از روش تزریق چربی استفاده کنید.
چراکه در این روش از چربی های اضافی شکم و پهلوی شما استخراج می شود، و به سایر نقاط بدن شما تزریق خواهد شد، و با این کار شما با یک تیر دو نشان را زده اید.
به عنوان مثال برای زیبایی فرم لب های خود از روش تزریق چربی به لب استفاده کرده اید، و مقداری هم از چربی های اضافی شکم و پهلوی شما برای این منظور برداشته می شود.
یا برای افزایش حجم باسن از روش تزریق چربی به باسن استفاده کرده اید، که این مورد هم همانند مورد قبلی نیاز به استخراج چربی از ناحیه شکم و پهلو دارد.
همچنین برای مشکلات دیگری مثل تنگ کردن واژن خانم ها، و یا روشن کردن ناحیه تناسلی خانم ها نیز می توان با تزریق چربی به واژن هم مشکلات واژن را برطرف کرد، و هم به لاغری و تناسب اندام دست یافت.
منبع :
nedayesalamat.com/ماساژ-با-روغن-زیتون-برای-لاغری/
